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. Contemplação (vizkka): direcione e coloque a mente na contrassinal da respiração (npna palhibhaga-nimitta)A prática da Atenção Plena na Respiração foi ensinada pelo Buda no Mahasatipa fhana Sutra comoo sol, a luz do fogo, a luz da sabedoria (oaña-aloko).são elementos separados que contêm apenas tipos específicos de agregados cromáticos.
